Chienoki Cooking Class
for Kids

「お子さま向けクッキングクラスをぜひ開講してほしい!」お客さまからそんな熱いリクエストをいただき、この度、企画しました「知恵の木クッキングクラス for Kids」対象は小学生以下のお子さまです。素材に触れて、見て、味わって、作る楽しさを体験していただきます。 マクロビオティックを通してみんなで「食べるときに大切なことってなんだろう? 」を考えます。

はじめての子ども向けクラスということで、私もとても楽しみにしています。皆さまのご参加お待ちしています!!   

知恵の木店長・講師 / 宮本美子


 

●kidsクラス basic1

日時 全3回 7/3(土) 8/7(土) 9/4(土)

時間 9:30~12:30

定員 4名

場所 Organic cafe 知恵の木

受講料 3,520円(税込)×3=10,560円 テキスト代1,100円

親子でご参加の場合:親御さんのお食事 1,100円

持ち物 エプロン、三角巾、筆記用具、マイ包丁、ふきん

●お料理の内容

❶ 玄米ごはんを炊いてみよう

おむすび

おみそ汁

ソイミートでからあげ

❷ ベジタブルミートソースでパスタを作ろう

サラダ

スープ

簡単デザート

❸ ハンバーガーを作ってみよう

パンをこねてバンズを焼く

ベジハンバーグ

スペシャルドリンク

※包丁の取り扱いについて。

包丁は自分の手に馴染む大きさのものをお持ちください。包丁の取り扱いには厳重に注意を払いながら進めてまいりたいと思いますが、万が一お怪我をした場合の最善の処置はさせていただきますが、一切の責任は負い兼ねます事をご了承ください。

●お申込み

ホームページ、Facebookのメッセンジャー、InstagramDM、 ☎︎011-853-5134

*数日経っても返信がこない場合は恐れ入りますがお電話でご確認ください。

<お振込先>

ゆうちょ 19080 37191321 オーガニックカフェ知恵の木

*お振込み確認ができましたら受付完了とさせていただきます。

キャンセル料について

お子様の体調によりキャンセルされる場合は、2日前30%、1日前50%当日100%とさせていただきます。

​みんなで作る大好きなごはん

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7/3(Sut)
9:30~12:30
参加費 3,520yen
定員 4名
​会場 Organic cafe 知恵の木

●7月のテーマ
​「玄米ごはんを炊いてみよう」
①おむすび
②味噌汁
③ソイミートの唐揚げ

​*募集定員に達しました!!
お申し込みありがとうございます!!

 

Macrobiotics &

Organics.

​講師紹介

宮本美子 Yoshiko Miyamoto

1970年、青森県生まれ。旧KIJ・マクロビオティックアドバイザー。桜沢流食養料理松本塾師範。
 
学生時代から全日本チーム所属のクロスカントリースキー選手として活躍。アスリートとして健康管理の必要性を感じ、マクロビオティックと出会う。後に玄米正食一家に嫁ぎ、自然出産を経験。その後、「理想とすべき食」の探求のため、家族そろって遊学の旅に出て海外のマクロビオティック運動を見聞してまわる。
 
2003年、ファミリーとともに「Organic cafe 知恵の木」をオープン。現在、店長としてクッキングクラス&イベントを通じて地域に「食の大切さ」を伝えている。